葉依潔的生活時報

兩年前和家人一起去旅行,玩五天四夜當然要找住的地方囉~~
 

還好朋友介紹這間親子出國旅遊訂房樂馬勒伊飯店 - 巴黎  

服務不錯而且住起來滿舒服的而且價格也不貴~~

家人也很喜歡~~所以囉~~下個月要和家人去旅行,

全家一致通過還是要去住這間親子出國旅遊訂房樂馬勒伊飯店 - 巴黎  
真是玩的開心~住的也舒服!!

 而且聽說這邊是可以全世界訂房
也太方便了吧！！不用在那邊找翻譯啦ＱＱ
親子出國旅遊訂房樂馬勒伊飯店 - 巴黎 的介紹在下面
如果有興趣到這附近玩的，不妨可以看看喔！

PS.若您家裡有0~4歲的小朋友，點我進入索取免費《迪士尼美語世界試用包》

注意：下方具s有隨時更新的隱藏版好康分享，請暫時關閉adblock之類的廣告過濾器才看的到哦!!

商品訊息功能:

商品訊息描述:

>住宿評價查詢

商品訊息簡述:

親子出國旅遊訂房樂馬勒伊飯店 - 巴黎 討論,推薦,開箱,CP值,熱賣,團購,便宜,優惠,介紹,排行,精選,特價,周年慶,體驗,限時

下面附上一則新聞讓大家了解時事

 彎腰駝背恐是肌肉不足！2秘訣改善

:

（優活健康網記者林奐妤／編輯整理）我要教大家如何在日常生活中維持正確姿勢，改善彎腰駝背的不良體態。很多人都以為，只要矯正「站姿」、「走路方式」就能改善駝背問題，但其實不然。在〈PART1〉中我們已強調多次，「肌肉量低落」才是駝背的真正原因。若無視肌肉量低落的問題，只一味地矯正姿勢，根本就是本末倒置。

矯正駝背步行法

只要平均鍛鍊身體各處肌肉、拉近肩胛骨和脊椎的距離，骨骼自然會回到正確的「崗位」，走路姿勢也能獲得矯正。就拿我的健身學生來說吧，我從沒教過他們正確的跑步姿勢，但他們上完我的課一年後，卻都能呈現完美的自然跑姿。

所以啊，與其花心思矯正站姿、走路姿勢，倒不如把時間省下來鍛鍊肌肉。基於以上原則，我在這裡只提醒駝背苦主一件事：站著、走路時「不要垂頭喪氣」。為什麼呢？因為一旦低著頭，身體就無法呈現漂亮姿勢了。

我的好朋友市橋有里是非常優秀的運動員，她曾代表日本參加雪梨奧運的女子馬拉松大賽。市橋的跑姿被譽為「世界第一美」，她的跑步姿勢非常完美有型，無論是從側面看、前面看、後面看都是無懈可擊。我曾請她「低著頭跑跑看」，沒想到她完美的跑姿竟瞬間亂了套，跑得亂七八糟。

無論是一流跑者還是頂尖超模，低著頭是絕對無法跑、走出漂亮步伐的。想要呈現完美體態，忌當「低頭族」。這裡要教大家一個改善駝背的方法──「視線法」，走路時直視前方，不低頭看地面，就能輕鬆改善駝背姿勢。這個方法非常簡單，只要你願意，今天就可以開始實行。不過走路時還是要小心障礙物喔！如果你總是在不知不覺當中「垂頭喪氣」，可能是因為下列原因：

● 腹痛。

● 視力不足，怕跌倒。

● 因壓力而心情沮喪。

若有以上情形，建議可到醫院看診（像是到眼科配一副新眼鏡），從根本解決問題。

別急著坐下

你是否有運動量不足的問題呢？如果有，建議你可以從「多動下半身」做起。

搭電車、巴士時，看到空位先別急著坐下，盡量養成站著搭車的習慣；待在家時也不要當「沙發馬鈴薯」。肌肉量低落的人，長時間坐在沙發上容易導致彎腰駝背。肌肉量過少容易導致姿勢不良，只要「少坐多站」，就等於踏出了「鍛鍊肌肉」的第一步喔！站搭電車時，身體應站得筆直，眼睛直視前方，盡量別靠在門、扶手上，否則會變成「靠著站體型」。

（本文摘自／每天10分鐘微健身，日本體適能專家教你輕鬆解決駝背、烏龜脖、腰痠背痛、肩頸痠痛！／平安文化出版）

 小英禁掛五星旗？羅智強：我將捍衛台灣人民言論自由

:

總統府前副秘書長羅智強今（ 2 ）日在臉書針對民進黨有意推動公投聯署「禁掛五星旗」發表意見，表示雖然他這一輩子都沒有拿過五星旗，也不認同五星旗，但假若蔡英文要推動「禁五星旗法」的時候，他將會拿起五星旗走向總統府，因為他要捍衛人民拿五星旗的自由。

羅智強今天在個人臉書 PO 文表示「自己認同的是中華民國青天白日滿地紅國旗，不認同五星旗，但如果蔡英文總統推『禁掛五星旗公投』立『禁五星旗法』的時候，將以行動捍衛台灣人民拿五星旗的自由，我就讓你蔡英文把我關起來」。

羅智強接著表示「言論自由才是中華民國的國魂，台灣民主最重要的靈魂，殺了言論自由，就是殺了台灣，殺了中華民國」。

羅智強認為這是蔡英文政府的政治算計，因為蔡英文出賣了台灣人民免於缺電的自由，免於空汙的自由，並且殺死了大學自主的自由，因此現在希望能夠轉移焦點，激化兩岸的仇視對立。

羅智強指出，美國或是歐洲並沒有民主國家禁止五星旗，只有蔡英文想要禁止，「你有什麼顏面，說你是一個民主國家選出的總統。你根本是一個想搞獨裁的獨夫。」

更多 NOWnews 今日新聞報導

館長痛批政府「錢一直送國外」 律師吐槽揭5大盲點
45億助海地發電？館長怒轟：把錢用於台灣人民可以嗎

親子出國旅遊訂房樂馬勒伊飯店 - 巴黎 推薦, 親子出國旅遊訂房樂馬勒伊飯店 - 巴黎 討論, 親子出國旅遊訂房樂馬勒伊飯店 - 巴黎 部落客, 親子出國旅遊訂房樂馬勒伊飯店 - 巴黎 比較評比, 親子出國旅遊訂房樂馬勒伊飯店 - 巴黎 使用評比, 親子出國旅遊訂房樂馬勒伊飯店 - 巴黎 開箱文, 親子出國旅遊訂房樂馬勒伊飯店 - 巴黎 推薦, 親子出國旅遊訂房樂馬勒伊飯店 - 巴黎 評測文, 親子出國旅遊訂房樂馬勒伊飯店 - 巴黎 CP值, 親子出國旅遊訂房樂馬勒伊飯店 - 巴黎 評鑑大隊, 親子出國旅遊訂房樂馬勒伊飯店 - 巴黎 部落客推薦, 親子出國旅遊訂房樂馬勒伊飯店 - 巴黎 好用嗎?, 親子出國旅遊訂房樂馬勒伊飯店 - 巴黎 去哪買?

• 快速預定酒店
• 特色旅館
• 國內外旅遊
• 民宿折扣碼住宿訂房
• 折扣住宿飯店訂房